おやすみの儀式

椛島家は「おやすみ」の儀式がある。
楽しかった日も、なんだか上手くいかなかった日も、疲れて早く眠りたい日も…
毎日儀式が必要。

これをしないと眠れない。
いや、眠ってくれない！

それは〝タッチケア〟だ。

家で私がするタッチケアなので、
順番とかやり方とかは全くきちんとしてない。
こども達が好きなやり方、触れて欲しい場所を
オルゴールに合わせてタッチ。

今日の風景をご紹介。
散らかったおもちゃ達を「みんなネンネさせよー！」と大集合させたら、儀式の始まり始まり。

一年生の美緒は、今日1日の出来事を
話しながら…手足をゆっくりマッサージ。
すると、10分もしないうちにスースーと寝息をたてた。

年中の隼人はトントン派。
「ママ〜あのね。あのね。」
おしゃべりしたいのか目をキラキラさせるけど、すぐに入眠。

ついでに私も寝落ち‥（笑）

うちの長女は寝つきが悪くて、毎日夜中まで寝ず、しかも夜泣きも3歳過ぎ頃が1番ひどく、1時間おきに泣いて起きるため、睡眠の問題に悩まされていた。

あの頃の私は人生の中で、1番仕事が忙しくて…いつも限界ギリギリ状態。
家への持ち帰り仕事もある。
早く仕事を終わらせて寝たい。それなのに、
とにかくとにかく、寝てくれなかった。

あまりに寝ないので、抱っこして散歩したり、
ドライブに出かけたり…
はたまた諦めた日は夜中に遊ばせ、
横で仕事をしたこともあった。

今思えば…
幼児の睡眠パターンは確立していないし
日中に昼寝が長すぎていたり
刺激が強い1日の場合に夜泣きしていたことが分かる

だけどその当時は、
とにかく必死で、空回りばかり
常にイライラしていた

看護師の私は、両方の目の下におっきなクマさんをずっと飼って、大あくびしながら仕事していた。なんなら職場で、入院中の子ども達にタッチケアしてた。それを家で我が子にもすればよかった。

あぁ、あの頃の私に「我が子にしな」と教えてあげたい！！そして「あんたよく頑張っとるよ」とほめてあげたい！！

今は2人を両脇において
1人はトントン、もう1人はヨシヨシ
すぐに寝息が聞こえてくる。

「ママ〜マッサージしてー」

昨夜も子ども達がおねだりしてくれた。
椛島家のおやすみの儀式は、これからもしばらく続きそうだ。